投稿日：2005-03-05 Sat
【概略】群発地震のようにある期間に集中して頭痛が起こるところからつけられました。
痛みは一定期間、たいていは2週間〜2ヵ月くらい続きます。
その後、半年から2〜3年と、しばらく時間がたった後、再び同じような頭痛に見舞われます。
頭痛の起こっている期間のことを「群発期」と呼ばれ、群発期以外の期間は頭痛はすっかり治ってってしまいます。
女性に多くみられる片頭痛に対して、群発頭痛は20〜40歳代の男性が中心となり、女性の4〜5倍にのぼるともいわれますが、その理由ははっきりしていません。
【症状】
・どちらか片方の目の奥や周囲にあらわれ、上あごや頭の片側へと広がる激しい痛み
「きりで刺されるような」「目がえぐられるような」と表現されるように耐えられない強さです。あまりの痛さに横になっていることもままらず動き回ってしまいます。
・涙、鼻水、鼻づまり、結膜の充血、まぶたのむくみといった症状を伴う
・1日に1〜2回起こり、1回の痛みの長さは十数分から1時間くらい。
ときには数時間におよぶ場合もあります。
・毎日ほとんど同じ時刻に痛みだします。
明け方に起こることが多く、強い痛みで目が覚めてしまいます。
・たいてい頭の同じ側に生じる。
まれに反対側に移動したります。両側にあらわれるケースもあるようです。
・群発期間にはアルコールで誘発される
【どうすれば群発頭痛になれるの？】
そもそも発生のメカニズム自体が良くわかっていないので、どうすれば発生するかと言われても困ってしまいますが、実際に群発頭痛にかかっている人の生活状態を聞くと
・過度のストレス
・不十分な睡眠時間
・不規則な食事（もちろん偏食）
といった、どんな病気にもかかりそうな生活からきているようです(*￣∇￣*)
また、頭痛は肩こりや噛み合わせといったところからもくるので、
・虫歯になっても治療にいかない（片側の奥歯を全部抜くってのもいいかも）
・猫背になるように心掛ける（背骨を曲げて神経や血管を圧迫する）
・カルシウム不足でも頭痛が起こりやすくなるそうなので牛乳は飲まない
あとは運次第といったところでしょうか。。。
【群発頭痛にはなりたくないんだけど・・・】
頭痛は様々な原因によって引き起こされるのですが、
・ストレスの少ない環境（リラックス・リフレッシュの方法を知る）
・十分な睡眠時間（人にもよりますが６〜８時間は眠れるようにしたいですね）
・規則的な食事時間と偏りのない食事内容
・正しい姿勢の維持
基本的にはこれらをクリアできれば頭痛が起こりにくくなると思われます。
以下、参考までに。。。
